Didactique

"c'est l'option pédagogique qui détermine la nature des contenus à enseigner"

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Suite à la question de Stéphanie:

récemment diplômée, je forge une expérience en ce moment sur un enfant de 4 ans sur le corps flottant en grande profondeur. Il s'avère que cet enfant qui n'a pas peur de l'eau a acquis au bout de 4 séances de 20 minutes tous les jours la flottaison dorsale en position dite "en flèche" mais n'arrive pas encore à effectuer la même chose d'un point de vue ventrale.
Si vous avez des propositions à faire pour m'aiguiller un peu dans la recherche de ce progrès... !

 

PROCESSUS et PRODUIT

Stéphanie nous donne une photographie d'un niveau de formation de son jeune élève au terme de ce qui correspondrait à la durée de deux séances pendant le stage de Dinard.
Dans notre proposition de formation du nageur, l'orientation ventrale se trouve privilégiée dans la genèse parce qu'elle implique la prise en compte de la ventilation (y compris dans la phase dite d'apnée). Elle précède et conditionne peut-être son équivalent en situation dorsale.
Sa stratégie de la grande profondeur visait la structuration de la représentation de l'espace d'action et parallèlement de celle du sujet : (schéma corporel) grâce à de multiples contacts de toutes les parties du corps avec les parois... et le fond.
Elle ne nous dit rien de l'étape de la remontée passive ni de celle qui l'induit : "rester au fond" !
Nous ne savons pas comment son élève se positionne en orientation dorsale et comment il en sort et pendant combien de temps peut durer cette "flottaison dorsale" (notre critère = plusieurs échanges ventilatoires).

Choisir une orientation dans l'eau (ne perdez pas de vue EQUILIBRE STABLE)
C'est avant tout choisir la forme qui fera que la pesanteur et la poussée d'Archimède par leur jeu combiné donneront au grand axe du corps une orientation en fonction de la FORME adoptée.

Savoir que dans l'eau "on ne tombe pas" jusqu'à atteindre l'horizontale se découvre lorsque en moyenne profondeur (eau entre genoux et hanches) on tombe comme un bâton sans la moindre déformation, bras dans le prolongement du tronc.
Un raffinement utile : la tête entre dans l'eau avant les bras !!!
Une solution AU RETOUR à la STATION DROITE par le seul rapprochement des genoux vers le contact des épaules facilite et encourage toutes les tentatives.

Au temps d'apnée suffisant, peut s'ajouter "l'ouverture béante de la bouche" pour relâcher le sujet.

Stéphanie devrait pouvoir retrouver dans ses notes de cours les propositions de "PASSAGES OBLIGÉS ainsi que leur CHRONOLOGIE (l'ordre dans lequel il semble logique de les construire).

raymond

 

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Suite à la question de Yoann

Bonjour,
Je m'interroge sur les résistances à l'avancement. Je souhaiterais savoir quels sont les exercices qui vous sembles pertinents pour optimiser le maître couple et la trainée, dans chaque nage.
Merci, a bientôt

Yoann


PROGRESSION : passer à travers l'eau - accélérer

C'est une nouvelle piste intéressante proposée par Yohann.
Pour l'humain,
passer à travers l'eau en étant le moins freiné constitue une conquête déterminante de son adaptation au nouveau substrat.

Proposer une tâche nouvelle ne prend son sens (et ne devient efficace) que si elle transforme une organisation (manière d'être ou se comporter) caractérisée.
On part toujours (ou on le devrait) d'un savoir faire déjà là.
Et en même temps on ne peut proposer utilement qu'un progrès accessible (pas trop facile et pas trop difficile) pour préserver la motivation et l'intérêt.
La pertinence d'un exercice n'est pas liée à l'exercice lui-même mais à la situation à laquelle il correspond pour pouvoir déclencher le progrès attendu.
Le sens des progrès semble s'orienter vers un toujours plus à l'horizontale et un toujours plus allongé. Plus immergé mais en préservant les solutions ventilatoires.
Alignement et indéformabilité sont à prendre en considération.

Il nous semble que ce qui précède devrait se retrouver dans la posture ou l'organisation posturale des nageurs.
En quelque sorte caractériser l'embarcation (le corps dans son ensemble), mais il ne faut pas oublier que pour passer à travers l'eau il faut
disposer initialement ou périodiquement de vitesse.
Dans toutes les nages on trouve des moments ou le corps glisse à partir de la vitesse acquise et des moments où ayant perdu de la vitesse il doit en récupérer,
accélérer.
Nous avons suggéré de distinguer sans les opposer des phases ou le nageur est projectile et des phases dans lesquelles il se propulse.
Pour conclure en comprenant que ce n'était pas cette réponse attendue par Yoann je dirais volontiers que les exercices les plus appropriés à ses attentes concerne l'organisation de la "posture", l'organisation de ce qui ne bouge pas lorsque le nageur se déplace et que le positionnement de la tête pour orienter ou piloter le corps est quelque chose de primordial.

raymond

 

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Suite aux questions de J.G.:

Bonsoir, je n'ai pas abandonné mon questionnement, j'attendais que la posture ondulante de mes apprentis nageurs se stabilise.
Nous n'avons abordés ce thème que la semaine dernière car j'ai préféré améliorer encore le corps projectile et propulseur des nages alternées la semaine d'avant.
La difficultée majeure que j'ai rencontré fut d'obtenir des entrées et sorties réellement par la nuque et le front. Beaucoups d'enfants se contentaient d'une approximation amenant des entrées sorties avec une nuque peu mobile entraînant une "cassure nette" au niveau du bassin.
J'ai pu finalement observer lundi de cette semaine des progrès significatifs que je compte poursuivre en fin de semaine pour les stabiliser.
J'espère pouvoir bientôt greffer la propulsion des nages simultanées sur cette posture ondulante, nottament celle des jambes en brasses. ( Pour les bras nous avons commencés à nous propulser pour rentrer par la nuque le plus loin de l'endroit où le front est sorti).
Cela me ramène donc à ma question initiale:Comment peut on envisager la propulsion des jambes en brasse sans entrer dans un apprentissage analytique et descriptif.

Le fait que j'ai préféré continuer l'amélioration du corps projectile et propulseur dans les nages alternées avant de travailler sur la posture ondulante m'amène une autre question.
Puisque une étape n'est jamais atteinte à la perfection dans la construction d'un nageur, à partir de quels critères peut on aborder l'étape suivante? Autrement dit, jusqu'où va l'intransigeance? Vaut il mieux persévérer dans un objectif (au risque de s'enliser?) ou passer au suivant pour revenir ensuite sur l'objectif précédent?

 

BRASSE: propulsion

Les remarques de notre collègue JG du 28 nov témoignent de la pertinence de sa démarche.
Il est assez logique de rechercher le corps projectile des nages alternées avant d’aborder les ondulations.
Nous avons tous connu les mêmes difficultés « majeures » qu’il signale et le pas en avant consiste à identifier les obstacles rencontrés par ceux qui ne réussissent pas d’emblée.
Pour avoir le temps de replonger par la nuque, il faut s’être élevé plus haut et donc avoir utilisé les MS pour s’éjecter plus. Les débutants n’ont pas toujours la puissance suffisante et doivent donc exagérer l’amplitude de l’ondulation.
Les obstacles les plus fréquents peuvent être liés à une perception décalée du corps en action et parfois à la morphologie (le cou court). Travail avec le contact simultané du cou et des orteils au sol.
Pour aborder la propulsion il est bon de caractériser chacune des nages simultanées :
- papillon = nage tractée rôle prédominant des MS
- brasse = nage poussée rôle prédominant des MI.
Il me semble que l’on puisse mener de front ce qui se fait avec les MI et les MS en brasse.
Pour les MS la nage immergée rapide, bras seuls, en situation ventrale puis dorsale facilite leur utilisation ultérieure dans les nages simultanées.

Question initiale : passer des mouvements aux actions implique « pousser des masses d’eau »
Donc les produire et les diriger en sachant qu’anatomiquement l’homme n’est pas favorisé par la disposition de ses articulations de la hanche du genou et du pied.
Ce qu’il a trouvé de plus efficace, c’est d’utiliser les surfaces internes du pied et de la jambe en tant que « pale »..
Ces dernières doivent se porter en rotation externe pour compenser la nécessaire rotation interne de la cuisse.
Notons encore que le « retour relâché » implique des genoux plus écartés de l’axe que les talons (repère).
On peut commencer par rechercher une action analogue sur terre (bien que peu habituelle dans le caractère simultané) cf. : la passe de l’intérieur du pied en foot.
Pour utiliser les deux pieds ensemble la position assise facilite la poussée de 2 médicine ball. En face de soi avec intensité (les envoyer loin)
Dans l’eau, assis au bord du bassin reproduire la même action pour projeter devant soi beaucoup d’eau.
Avantage de cette situation : se donner des repères d’orientation du pied et de la jambe par contact de l’extérieur du pied avec le mur avant d’initier la poussée.
Autre forme possible de poussée par extension des jambes sur les cuisses en se mettant préalablement à plat ventre sur les plots de départ , talons à l’extérieur des hanches, intérieur des pieds confiés à la résistance raisonnée d’un camarade opposant ses mains.
Progressivement = pousser avec plus de force ou en force croissante (vitesse)

Parallèlement ou peut être antérieurement, vérifier le nécessaire degré de souplesse des articulations du MI en venant s’asseoir entre les talons (départ jambes écartées) et en conservant le dos droit (vertical)
Le travail avec un aide permet de se retenir dans la flexion des articulations en donnant les mains au camarade. (il peut accompagner la descente et la remontée)
Attention ne jamais forcer ou atteindre la douleur. Là encore le travail patient er modéré se révèle payant.
Dans ce type de travail à deux on peut ensuite développer la puissance de la poussée des jambes en se relevant activement.
Dans l’eau : sur le ventre, bras le long du corps, déplacement par la seule action des jambes
La poussée étant déclenchée après le double contact de l’extérieur des pieds avec les doigts.
Retour lent recherche du rythme alternant « projectile-propulseur ».
Même dispositif sur le dos
Etc…

Seconde question : jusqu’où va l’intransigeance ? Je répondrais volontiers « toujours !»
Mais en prenant son temps.
L’intransigeance soulève le problème de la didactique, de la construction. Chacun sait qu’un élément déficient de l’infra structure fragilise la structure.
Se greffe sur cette exigence le problème pédagogique, lequel s’accommode toujours, lui aussi, de la patiente recherche de solutions efficaces. Il faut du temps pour que les choses se transforment = alors pas tout en même temps mais ne rien oublier ! Ne rien négliger !
Nous sommes en présence d’une dialectique = unité de la contradiction.
les autres tâches utilisées par nos lecteurs sont les bienvenues

Bon courage et à bientôt pour une nouvelle évaluation !

raymond

 

Une jeune nageuse de club filmée en stage.

 

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Suite à la question de MarcB:
pourquoi en brasse faudrait-il travailler en jambes seules alors que tu sembles prendre l'option de la nage complète pour les autres nages ?

BRASSE. Action d'ordre supérieur.

On entre ici dans un vieux débat sur l’apprentissage des modalités locomotrices dans la formation (construction) du nageur.
Il ne faut pas se cacher que la brasse présente toutes les caractéristiques d’une nage « terrienne » dans la mesure où l’on attend des membres inférieurs l’essentiel des accélérations du corps à chaque cycle.
Qui plus est, phases de retour et phases de poussée se réalisent dans l’eau.
Diminuer le freinage comporte une solution de retour relativement lent.
Le « relâchement » caractéristique des retours implique souvent une légère rotation externe de la cuisse avec des genoux plus écartés que les talons.
Pousser l’eau implique une orientation des faces internes du pied et de la jambe en rotation externe, laquelle n’est pas « naturelle » ou habituelle sur terre, elle voit les talons se placer presque à l’extérieur des hanches, pour réaliser une intense poussée rétrograde.
Rotation externe de la cuisse compensée par une rotation interne des segments distaux.
Pour ma part, j’aurais tendance à considérer la brasse comme une « action d’ordre supérieur » coordonnant deux actions plus élémentaires susceptibles de fonctionner à l’état séparé (Piaget) : se pousser avec les jambes et se tracter avec les bras.
Coordonner deux actions ne me posent pas problème, pas plus que coordonner bascule et impulsion dans les plongeons de départ.
On ne retombe pas dans la pédagogie du mouvement car se tracter ou se pousser constituent bien des actions qu’il faut « apprendre », qui poursuivent un but : se propulser et qui sont cohérentes (ne présentent pas de défauts ».
Pour les détails le lecteur se reportera à une réponse faite à J.G.
Mais le débat reste ouvert : comment font ceux qui conservent la « nage complète » ?

raymond


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Suite à la question de J.G.:

Bonsoir, je n'étais pas présent au séminaire de dinard mais je me permet de poser la question suivante.
Une fois qu'un nageur a construit convenablement son corps flottant et que sa maîtrise du corps projectile et propulseur est satisfaisante (bien que toujours perfectible), comment et quand peut on envisager l'apprentissage de la propulsion en brasse (surtout celle des jambes) sans sombrer dans un apprentissage analytique et descriptif?

 

BRASSE: ondulation

Se différentier des pratiques traditionnelles de reproduction de mouvements c'est une condition préalable pour s'engager la pédagogie de l'action.

"Une fois que l'on a construit le corps projectile…." pour les nages alternées, tout est encore à entreprendre pour aborder les nages simultanées donc, le papillon et la brasse.Les nages simultanées sont des "nages de mammifères aquatiques" ou encore des nages sous-marines dans lesquelles les immersions et les sorties de l'eau s'enchaînent cycliquement.

Le propulsé (l'embarcation) contrairement à ses caractéristiques de stabilité, d'alignement, d'indéformabilité relative et d'immersion devient déformable à travers la permanence de ses ondulations. Cette nouvelle organisation posturale se veut mobile.Il faut donc acquérir cette compétence et apprendre à "onduler".

Cela se fait facilement lorsque l'on déclenche les ondulations à travers la mobilisation de la tête pour entrer dans l'eau par la nuque et en sortir par le front. Les bras souples le long du corps facilitent la réalisation. Cette tâche peut connaître des variantes sur le dos.Ne pas être exigeant c'est s'exposer à voir, au lieu d'ondulations, des montées et descentes par le menton, regard en avant.

Lorsque le nageur parcourt ainsi 25 m. sans la moindre interruption on peut tenter des parcours avec les bras en avant. Puis ceci en immersion.

Par nature l'ondulation en surface, ondulation de nage, diffère fondamentalement de l'ondulation en profondeur qui fait partie du départ et prolonge le passage de "finir de descendre à commencer à remonter"jusqu'à la reprise de nage par entrée en jeu des propulseurs.

Pour avoir confondu un procédé pédagogique et un modèle théorique de l'ondulation, une personne encore prisonnière de la pédagogie traditionnelle a jugé "catastrophique" les propositions sus-jacentes.

Le modèle théorique de l'ondulation qui fait partie des départs et virages n'a pas encore été défini (à ma connaissance).J'ai bien tenté d'en proposer quelques éléments dans la revue Hyper 234, en souhaitant que la recherche universitaire ou fédérale prenne le relais.Pour ne pas mettre la charrue avant les bœufs, je suggère à notre collègue JG, de nous reposer la question de la construction du brasseur dès que ses nageurs auront stabilisé leur posture ondulante de nage.Il nous faudra ensuite définir les actions de jambes dont la fonction propulsive en brasse et caractérise ce mode de nage. La brasse une nage de jambes !

raymond


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