Coordination et vitesse

Détails

Écrit par Mauro

Catégorie parente: La démarche

Publication : 23 février 2017

Création : 23 février 2017

Mis à jour : 26 février 2017

Affichages : 886

Coordination et vitesse

Re bonjour,

Je fais suite à notre dernière discussion concernant l'utilisation du pull buoy.

Sur ce sujet, je partage entièrement vos propos même si j’ai été longtemps entrainé avec ce matériel. Je vois beaucoup d’entraineurs qui l’utilisent à toutes les sauces, à l’échauffement, sur des séries longues ou sur de la récupération active. Quel est l’intérêt ? Quand je le leur demande, ils me répondent « travail en train séparé » ou alors pour « la synchronisation des bras ». La plupart du temps quand je vois des nageurs utiliser ce matériel, ils font tout de même un léger battement donc complètement inutile et une perte de temps considérable.

Est-ce judicieux de faire la comparaison avec les coureurs à pieds qui, s’ils étaient dans la même situation qu’un nageur en pull buoy, se mettraient à courir avec les bras collés au corps ? (équilibrateurs dans cette situation)

Complètement absurde vous en convenez et du jamais vu.

De plus, j’ai une autre question. Le travail de jambes seules a-t-il un sens lors d’un entrainement, à tout âge ?

Peut-il avoir un objectif pour développer le système cardio et/ou musculaire ?

Pour ma part je pense de plus en plus qu’il s’agit d’une perte de temps considérable sachant que les jambes ont une fonction équilibratrice (sauf en brasse) et qu’elles sont subordonnées et dépendantes des membres supérieurs.

Merci pour votre réponse.

Cordialement.

FC entraineur

Cher Collègue,

Je vous remercie de prolonger l’échange, ce qui en dehors des arguments réfutés, interroge sur au moins deux aspects de la préparation à l’activité performante.

Quand on évoque la coordination (en l’occurrence celle des membres supérieurs) on doit se référer au domaine neuro physiologique. Les connaissances en la matière ne sont pas familières à la grosse majorité des entraineurs et il convient donc d’interroger les savants qui ont étudié ce domaine.

Une observation plus fine de l’activité des nageurs montre que ce qu’il convient d’appeler « coordination » : les relations spatiotemporelles de l’entrée en jeu des trains l’un par rapport à l’autre ou des membres d’un même train ne sont pas fixes.

Elles varient essentiellement en fonction de la vitesse de déplacement. Voir par exemple le passage du pas au trot, du trot au galop chez l’animal.

On peut dire que la coordination est subordonnée à la vitesse et non l’inverse.

Tenter de modifier ou d’imposer la coordination indépendamment de la vitesse est une absurdité.

L’argument physiologique le confirme en nous apprenant que les coordinations dépendent du cervelet et que celui-ci ne donne pas d’image consciente. Ce que déclenche le cervelet échappe donc à la volonté (celle du nageur ou celle de l’entraineur) !

L’autre argument du développement cardio pulmonaire lié à un travail consommant beaucoup d’énergie (celui des membres inférieurs) ne peut a priori être rejeté. Mais il convient aussi de prendre en compte le temps consacré au détriment de celui, de la nage ou des nages. On ne peut pas à la fois se plaindre de disposer de peu de temps de piscine et le gaspiller lorsqu’on sait que le même effet peut être obtenu par le footing se déroulant à l’extérieur dans un espace préférable à l’atmosphère de la piscine.

Ces considérations nous montrent combien il est important de confronter nos pratiques à leurs fondements. Combien la référence à l’esprit rationnel est assez peu partagée dans le monde de la natation et celui des entraîneurs.

Cordialement

raymond

Quand l’évocation du moyen précède l’énoncé du but !

Détails

Écrit par Mauro

Catégorie parente: La démarche

Publication : 23 février 2017

Création : 23 février 2017

Mis à jour : 25 février 2017

Affichages : 2614

Quand l’évocation du moyen précède l’énoncé du but !

Nous ne savons pas si l’entraîneur à qui on a confié les « jeunes » a été formé et si oui, comment il l’a été. Mais sa question interpelle sur un autre point : « pourquoi ce qui serait préconisé aux jeunes ne le serait plus pour d’autres catégories » et réciproquement ? »

Toutefois, on se doit de distinguer ce qui relève de la recherche permanente du meilleur rendement de ce qui concerne l’accroissement de la puissance.

Voici la question posée et à laquelle nos lecteurs peuvent exprimer leur point de vue.

Bonjour Mr Catteau.

Je suis actuellement entraineur de natation (catégorie jeunes). Je me pose chaque jour de nombreuses questions pour ne pas simplement reproduire ce que j'ai appris mais bel et bien me remettre en question et trouver de nouvelles solutions.

Ma question est la suivante : l'utilisation du pull boy est elle justifiée pour une natation course ?

Merci pour votre réponse.

Sportivement

Un Entraineur

Cher Collègue,

Je vous remercie de poser cette question qui témoigne de pratiques très courantes. Partagées par le plus grand nombre, sont-elles de ce fait justifiées ? Si je vous lis bien, vous entrainez de jeunes nageurs.

Entraîner signifie probablement les former pour qu’ils deviennent nageurs performants. Vous avez probablement une représentation de leur fonctionnement se traduisant par des caractéristiques observables de leur nage. La question première devient : quelle(s) transformation(s) voulez vous apporter et s’il y en a plusieurs dans quel ordre ?

Quelle sera, pour vous, la fonction du pull-buoy ? Mettre le corps à plat ? Centrer le déplacement sur l’action des membres supérieurs ? …etc.

Le mot composé  « pull-buoy » opère un lien entre le verbe d’action « to pull » tracter, tirer et « buoy » qui désigne un objet flottant.

En mettant artificiellement et passivement le corps à plat, vous empêchez le jeu normal des membres inférieurs de remplir leur rôle.

Quelle que soit votre option, n’oubliez pas qu’un élément étranger ne peut en aucun cas préparer au fonctionnement normal lorsqu’il sera abandonné. Les règlements stipulent bien aussi que ce peut aider à la propulsion ou à la flottaison ne peut être utilisé en compétition !

L’utilisation des accessoires perturbe, en la déformant, l’information que le nageur associe fonctionnellement à sa posture et à sa gestuelle.

Quels accessoires avez-vous utilisé pour « apprendre » à marcher ? Utiliseriez-vous des échasses pour vous préparer à la marche ou à la course ?

Si ces informations ne vous semblent pas suffisantes, n’hésitez pas à poser de manière plus complète ou plus précise le problème que vous souhaitez résoudre.

Bien cordialement

POUR LA BONNE CAUSE !

Détails

Écrit par Mauro

Catégorie parente: Témoignages

Publication : 27 décembre 2016

Création : 27 décembre 2016

Mis à jour : 20 février 2017

Affichages : 1004

POUR LA BONNE CAUSE !

J’ai défendu récemment la cause d’un MNS par-devant le conseil des prud’hommes d’une grande ville de l’est de la France, lequel MNS travaillait dans une petite entreprise gérée par deux anciens STAPS, et j’ai découvert à quel point l’économie, pour ne pas dire le mercantilisme, prenait le dessus sur l’intelligence des humains.

Cette structure à vocation éducative, c’était une sorte de garderie aux prétentions pédagogiques où l’on s’occupait des enfants dans un bassin gonflable sans profondeur de quelques mètres et bien évidemment avec du matériel à foison.

L’offre au public néophyte et consumériste était donc alléchante, avec comme argument central "le ludique" ou l’on avait oublié l’eau.

Nous entrons dans la sphère de la communication et de la marchandisation, signe des temps, de notre temps.

Lors de mon intervention à la barre, je n’ai pu résister de dire aux juges que j’étais un ancien MNS et que fort de mon expérience passée, cette entreprise vendait du vent et de la vacuité.

Le responsable de la structure a voulu que je m’excuse de mes propos, je les ai donc par plaisir réitéré, il était outré car il n’avait finalement pas compris à quel point il était ignorant de l’enseignement de la natation selon les standards modernes et son lien avec les sciences humaines.

Son avocat était outré car il trouvait le concept très bien, ses enfants étaient bien gardés en effet et c’était fort pratique. (Ambiance Disney land ou Mac do land)

Jadis dans les facultés d’éducation physique on formait me semble-t-il des enseignants pas des marchands.

Qu’apprend-on dans les facultés aujourd’hui? La réponse est sans doute dans la question.

C’est un peu comme lorsque l’on me fait épeler le nom de ma rue, rue d’Oradour sur Glane. J’ai honte. Que reste-t-il de ce que l’on enseigne aux enfants, ou plutôt de ce que l’on enseigne pas?

Le monde merveilleux d’Orwell n’est pas très loin.

Cela se passait dans l’extraordinaire structure de 9 mètres de long, dans le monde merveilleux de la démagogie vénale ou seul le profit guide le pseudo pédagogue…

Boîte à fric vous avez dit maître, ho quel gros mot me rétorque-ton… !

Et dans ce milieu étroit et intellectuellement sclérosé, le nom de Raymond CATTEAU devient lui aussi très vite un gros mot.

Alors vive les gros mots.

Même si notre tâche est celle de Sisyphe, poursuivons nos efforts et semons nos idées.

Et comme le dit si bien ARAGON «Il vous reste du moins cet amer plaisir-là, Vitupérer l'époque».

Cela se passe en France au XXI° siècle

Mon cher Raymond,

je suis resté très attaché à tes enseignements progressistes doublés d’une grande et lucide modernité.

Il apparaît, malgré un lien de fait, que je ne confonds pas la mission impartie au militant de la cause de l’enseignement moderne de la natation que je fus quand j’étais MNS et entraîneur de natation avec celle qui relève de l’avocat que je suis devenu.

J’ai accepté en cette dernière qualité d’assurer la défense des intérêts des maîtres nageurs dans le cadre des litiges qui les opposent à leurs employeurs, ou plus encore lors de noyades mortelles (Trop souvent d’enfants).

J’ai la faiblesse de penser qu’il faut savoir faire le lien entre ce qui relève de la mission de l’avocat défenseur des professionnels de la natation, et ce qui relève des pédagogues qui en amont construisent l’édifice qui permet au plus grand nombre d’accéder à ces enseignement.

Et par conséquent prévenir aussi les noyades par la massification de l’enseignement intelligent de la natation, qui hélas est encore un ouvrage à remettre sur le métier tant les pouvoirs publics semblent inertes.

Assurer la défense individuelle des MNS n’a impliqué et n’impliquera pas, de ma part, aucun renoncement aux valeurs pédagogiques émancipatrices auxquelles j’ai toujours adhéré.

J’observerai à titre subsidiaire que cet état d’esprit m’encourage à veiller à ce que ces mêmes valeurs soient respectées dans les rapports entre les employeurs et leurs MNS.

Un Avocat

À la recherche d’une performance : la démarche, la natation et le cadre de la locomotion sur terre

Détails

Écrit par Mauro

Catégorie parente: La démarche

Publication : 17 janvier 2017

Création : 17 janvier 2017

Mis à jour : 17 janvier 2017

Affichages : 775

À la recherche d’une performance :

la démarche, la natation et le cadre de la locomotion sur terre

Suite à la question de BM:

Bonjour,

Nous nous sommes rencontrés lors du dernier séminaire à Dinard durant lequel j'étais stagiaire.

J'ai fait le choix de poursuivre ma formation cette année dans  un autre domaine (celui de la préparation physique) et durant un séminaire portant sur l'amélioration de la foulée  chez le sprinter j'ai été confronté à une situation que j'ai eu l'impression d'avoir déjà vécue.

En effet lors de ce séminaire, l'intervenant, entraîneur des coureurs de sprint d'un club d'athlétisme de renom à développé 6 paramètres autour desquels selon lui la foulée du sprinter s'organise (je cite) :

- le placement : organisation du corps au moment de l'appui

- le déplacement : déplacement du bassin sur l'appui

- le griffé : action du pied d'avant en arrière

- le travail du pied : capacité de rebond, création de force sur l'action du pied

- le caractère des tensions : fonctionnement pliométrique

- le rôle des membre libres : utilisation du balancier

Pour chacun de ces paramètres il nous était proposé différentes situations visant à faire progresser l'athlète sur tel ou tel aspect que l'on pourrait comparer aux dits "éducatifs" en natation.

Par exemple :

• pour améliorer le placement : effectuer différents types de  "skipping " ;

• pour améliorer le déplacement : effectuer différentes foulées bondissantes ;

• pour améliorer le "griffé" : effectuer des déroulements plantaires ;

• pour améliorer le rôle des membres libres : supprimer ou amplifier l'utilisation des mouvements de bras pour, je cite, "permette à l'athlète de mieux ressentir le placement du bassin".

Et tous ces exercices de développements sont souvent visibles dans l'entraînement de haut niveau en sprint.

Je ne jette absolument pas la pierre à cet entraîneur qui je n'en doute pas à déjà dû faire progresser bon nombre d'athlètes, j'ai simplement l'impression de me retrouver face aux mêmes problématiques que nous pouvons retrouver sur le bord des bassins en natation: des problèmes pas véritablement identifiés auxquels on propose des situations qui, on croise les doigts, modifieront l'organisation de l'athlète.

J'aurais souhaité savoir si selon vous, la démarche que vous proposez en natation est utilisable dans cette discipline ?

Si oui quelle démarche puis-je avoir pour identifier les problèmes posé aux sprinteurs, et ainsi trouver des situations modifiant véritablement leurs manière de s'organiser?

Dans l'attente de vos réponses, veuillez pardonner toutefois les évidentes erreurs de langage, j'ai cherché à m'exprimer avec les mots qui me semblaient justes.

Cordialement,

BM

La manière dont nous pensons et celle dont nous nous exprimons sont intimement liées.

« Le désordre qui règne dans l'emploi que nous faisons du langage entraîne un désordre correspondant dans notre pensée, notre réflexion. Une pensée confuse ou incorrecte se répercute et se reflète dans nos modes d'expression, d'où une communication verbale entre individus incertaine ou déformée. »

Alfred Korzybski

Nous remercions très sincèrement notre ami BM de nous faire partager une réflexion à propos d’une « formation » complétant celle qu’il a vécue lors du dernier séminaire de Dinard.

Nous restons dans le domaine de l’activité sportive à la recherche d’une performance dans le cadre d’une locomotion sur terre : un parcours de sprint. L’intervenant propose de prendre en compte 6 paramètres constitutifs selon lui de la capacité à courir à la plus grande vitesse.

Avec pertinence et à partir d’un cadre de référence utilisé à Dinard, BM évoque des analogies dans les problématiques dans lesquelles les « problèmes abordés » ne sont pas clairement identifiés.

Immanquablement la pensée spéculative et l’idéologie (le monde imaginé de l’entraineur substitué à la réalité) vont conduire à des impasses.

Le thème du regroupement est formulé comme suit : « amélioration de la foulée chez le sprinter » deux questions émergent :

1) la foulée est-elle constante du départ à l’arrivée de l’épreuve ? Qu’en est-il des activités dites cycliques ?

2) sur quels aspects « mécaniques » ou biomécaniques portent les conditions d’améliorations possibles ?

Une référence à la haute performance devrait nous aider à clarifier le problème !

L’amplitude, la fréquence et la vitesse moyenne produite ne cesse de varier entre le départ et l’arrivée. Chaque « foulée » comporte une phase d’accélération suivie d’une perte de vitesse.

Si l’on considère l’organisation d’un cycle, d’une « foulée », il est classique de distinguer deux phases : celle où les membres sont en contact avec le sol (le posé) et celle pendant laquelle il n’y a plus contact (le levé). Chaque phase comporte une flexion des différents segments du membre inférieur les uns par rapport aux autres enchainée à leur extension.

L’impulsion « propulsive » ne devient possible que lorsque l’articulation de la hanche passera à la verticale de l’appui dans la seconde sous phase du posé.

Les didacticiens de la discipline analyseront la liaison entre la mise sous tension (évoquée par l’entraineur) des muscles extenseurs de la jambe sur la cuisse préalablement à leur extension lors du posé à la recherche du meilleur rendement. (Capacité de rebond) ! La gestion de la puissance des impulsions tout au long de l’épreuve sera certainement envisagée.

On notera avec intérêt que l’entraîneur a à sa manière évoqué l’organisation posturale en précisant « au moment de l’appui ».

La notion de « griffé » doit impérativement être clarifiée et située. Dans les années 50 des entraîneurs évoquaient déjà cette idée que le pied pouvait se porter d’avant en arrière dès le posé, ce qui est une impossibilité mécanique avant que la hanche ne soit passée à la verticale de l’appui.

N’ayant pas l’expérience de la pratique d’entraînement en athlétisme, je ne puis que souhaiter que les personnes compétentes nous apportent leur éclairage « instruit » en la matière.

Selon toute vraisemblance la démarche proposée en natation serait profitable au développement d’autres disciplines. L’attitude expérimentale s’imposerait pour progresser en connaissances.

raymond

Détournement de fond

Détails

Écrit par Mauro

Catégorie parente: Témoignages

Publication : 27 décembre 2016

Création : 27 décembre 2016

Mis à jour : 28 décembre 2016

Affichages : 986

Détournement de fond

Pour faire face à l’écart entre des objectifs de réussite de tous à l’attestation scolaire du savoir nager (ASSN) en fin de cycle 3 et les résultats statistiques des élèves, les autorités de l’académie de Créteil proposent des mesures : l’une concernant l’organisation du temps d’enseignement, l’autre des « orientations techniques et pédagogiques » dites nouvelles. Nous questionnons maintenant les « orientations techniques et pédagogiques » et plus précisément la « progression pédagogique » pour les cycles 2 et 3, document issu d’un travail « collaboratif ».

Lors de la présentation au public de ces nouvelles orientations, des références ont été faites aux travaux de Raymond Catteau. Se référer à des travaux suppose de les bien connaître et de situer ou positionner ses propres propositions par rapport à ceux-ci. Hélas, tel n’est pas le cas ici. Quelle est alors sa fonction ? La référence est une « révérence ? », un appel à une « autorité » reconnue pour donner de la consistance ou de la crédibilité à un discours peu ou non fondé. Il est nécessaire de démystifier ces références et de positionner sur le fond ces « orientations techniques et pédagogiques » nouvelles.

L’analyse du document et des vidéos qui l’accompagnent, permet de relever non pas de simples différences mais de profondes contradictions avec les propositions actuelles de R. Catteau. Ces références sont pour le moins abusives et pourraient mystifier un public non averti.

Quelle stratégie didactique est proposée dans le document de Créteil ?

• de la petite profondeur à la grande profondeur,

• une orientation du corps conçue comme une conséquence de la vitesse de déplacement,

• la locomotion par les jambes précède celle assurée par les bras,

• l’utilisation des bras est simultanée avant d’être alternée, elle permet avant tout l’exercice d’une ventilation aérienne plutôt que locomotrice.

R. Catteau choisit explicitement et de manière fondée une stratégie de la grande profondeur et pédagogie de la goulotte.¹

^1. Pour vous éclairer davantage, il est possible de se reporter aux annexes 3 et 4 de l’ouvrage « La Natation de Demain » nouvelle édition, janvier 2016, p. 194 et suivantes. Vous y trouverez deux articles de R. Mérand concernant le film Digne, dingue d’eau.

Les élèves ayant pour tâche de ramasser un objet situé à environ un mètre de profondeur.

• La tâche de ramasser un objet est-elle pertinente, quels sont les présupposés ?

L’objectif visé par l’enseignant est d’obtenir que l’élève s’immerge. L’objet déposé au fond est supposé donner un motif plus « ludique ». Lorsque les élèves seront interrogés sur ce qu’ils ont fait à la piscine, ils diront sans doute qu’ils ont ramassé des objets ou encore si l’ « habillage de la tâche » est encore plus prononcé des coquillages. Les élèves sont ainsi détournés de ce qui est véritablement l’objet de leur apprentissage : la capacité à s’immerger intentionnellement et de manière prolongée. Les travaux de l’équipe ESCOL de Paris VIII ont montré que ces pratiques empêchent, sur le long terme, une partie des élèves d’apprendre, parasités qu’ils sont par le sens de la tâche qui leur a été plus ou moins masqué et qui demeure insaisissable.

R. Catteau propose de commencer l’apprentissage de la nage dans une profondeur supérieure à la taille de l’enfant. Les enfants pourront ainsi évoluer d’emblée dans un espace dans lequel ils ne pourront mettre pieds au sol sans s’immerger totalement, ils recourront à des ancrages manuels sur le bord du bassin, et seront soumis aux forces physiques présentes. Cette situation profondément différente de leur expérience de marcheur terrien leur permet par leurs actions de s’adapter (en assimilant le milieu à ce qu’ils sont capables de faire tout en accommodant leurs actions à ce milieu spécifique) et ainsi progressivement de réorganiser leurs modes d’équilibration, d’information et de locomotion.

Quelques formules relevées dans le document nous ont étonnées :

• « Lorsqu’il a pied il ne coule pas. » . Faut-il en conclure que quand il n’a pas pied, il coule ?

• « L’enfant n’a pas conscience de la nécessité de se remplir d’air ». Et pourtant il respire !

• « L’enfant n’a pas conscience de la portance de l’eau ». Et pourtant avant de prendre conscience de la gravité sur terre, les êtres vivants se sont organisés et ont agi en la prenant en considération. Ils ont réussi avant de comprendre et de prendre conscience.

• « Conserver une vitesse constante pendant le déplacement ». La vitesse de nage instantanée n’est pas constante, elle varie. Pour se déplacer dans l’eau efficacement, il est nécessaire d’accélérer son corps et de s’organiser pour réduire les décélérations tant que faire se peut.

• « Capables de garder sa vitesse initiale le plus longtemps possible sans faire de mouvements ». Je défie l’auteur de ces lignes de réaliser ce qu’il propose car ceci est impossible. Dès qu’un corps est en déplacement dans l’eau il est soumis aux forces de résistances hydrodynamiques qui nécessairement décélèrent son corps, il ne peut donc « conserver » sa vitesse initiale.

Cette progression pédagogique nouvelle n’est ni homogène, ni cohérente. Est cohérent ce qui se compose de parties compatibles, liées et harmonisées entre elles. Elle relève d’un éclectisme² désuet et manque singulièrement de fond ce qui pourrait expliquer un curieux besoin de se référer, sans vraiment se situer par rapport aux thèses de R. Catteau.

². Eclectisme : le sens de ce terme est précisé sur le site la natation de demain par des extraits d’un article de H. Wallon, 1936, intitulé « Esprit critique et agnosticisme ».

Alain Catteau. Le 20 12 2016

CHERCHER LA PETITE BÊTE … !

Détails

Écrit par Mauro

Catégorie parente: Témoignages

Publication : 19 décembre 2016

Création : 19 décembre 2016

Mis à jour : 19 décembre 2016

Affichages : 660

CHERCHER LA PETITE BÊTE … !

Créer des difficultés en montrant le détail qui fait problème (nous dit le Robert). Cette expression populaire fustige celui qui s’attarde sur des détails au détriment du tout, de l’essentiel, du plus important ?

Nous nous sommes contentés de présenter la liste des items dans les propositions du projet, dit pédagogique, de Créteil sans insister sur ce qui était censé justifier leur ordre, la cohérence d’ensemble. En réalité nous n’avons pas trouvé de liens logiques dans une énumération d’exercices indépendants.

A titre d’exemple, nous avons retenu le thème : « s’horizontaliser ... » et nous aurions pu sourire comme nous l’avions fait à propos de la prétention de la proposition à pouvoir concerner la pratique sportive ou les brevets d’état, en nous posant la question de l’adoption par l’Académie Française d’étudier le nouveau terme : s’horizontaliser, pour le voir figurer, les prochaines années dans le vocabulaire français. Nous comprenons bien l’idée : mettre à l’horizontale et s’ ou soi, le sujet agissant. Encore faudrait-il définir l’horizontale, un plan perpendiculaire à la verticale dans un référentiel euclidien. A défaut on peut considérer la droite de référence comme direction parallèle ou confondue avec la surface de l’eau. Entre l’horizontale et la verticale il existe une infinité d’obliques mais il n’y a qu’une seule horizontale qui ne tolère pas d’à peu près !

Et, si l’essentiel n’était pas précisément ce que l’on qualifie de « détails » !

Question centrale : que faut-il mettre à l’horizontale ? Les didacticiens de la natation ont considéré qu’un ensemble de conditions posturales rendraient possible et favoriserait l’efficacité de la locomotion humaine dans l’eau : alignement du grand axe du corps, horizontalité, immersion et relative indéformabilité. Isoler un seul de ces éléments de l’ensemble nous fait retomber dans le découpage, dans le folklore pédagogique, dans la pédagogie du mouvement.

La notion de posture, comme bien d’autres, est absente du projet de Créteil. Et pour argumenter un bien fondé on évoque une idée saugrenue : c’est la vitesse qui met les corps en déplacement à l’horizontale. (sic) ! Il y a une cinquantaine d’années, en RDA, on invoquait la vitesse pour justifier la posture du nageur en « hors-bord » mais la c’était la posture qui était censée faciliter l’augmentation de la vitesse.

Revenons à l’exercice de la vidéo pour atteindre l’objectif : mettre le corps à l’horizontale. Le nageur agrippe d’un bras le rebord du bassin devant lui et au dessus de la surface. Puis il tire sur le bras amenant le coude près de la main. La direction de la force va du centre de gravité immergé vers la main et déplace l’ensemble vers le haut et vers le coté où la main s’est ancrée. Donc en oblique vers le haut. Comment obtient-on une mise à l’horizontale du corps ??? Si le nageur enchaine après la traction une poussée vers l’arrière en allongeant le bras en direction de sa hanche, il éloigne le centre de gravité en l’écartant l’ensemble du bord. Mais le problème de la mise à l’horizontale n’en est pas pour autant résolu.

La question essentielle réglant l’activité perceptive du sujet est de nature informationnelle. Que signifie pour chacun d’entre nous « être aligné » ? Quel(s) référentiel(s) avons nous construit sur terre pour nous sentir aligné et qui serait transposable pour le nageur ? La station droite du terrien s’accommode des bras le long du corps, abandonnés à l’action de la pesanteur. La posture du nageur, bras dans le prolongement du corps, qui conditionne et rend possible la locomotion ne s’improvise pas spontanément. Rappelons que dans toutes les nages ventrales, qu’elles soient alternées ou simultanées, dans les plongeons de départ et les virages, l’activité locomotrice se déclenche à partir des membres supérieurs dans le prolongement du tronc, tête en dessous des bras. Pour la nage dorsale les bras seront en dessous de la tête.

Construire sur terre une posture équivalente suppose une relation à un plan ; un mur uni s’y prête, bien qu’il soit vertical. Contact au mur des talons en bas puis des fessiers, des omoplates, de la nuque, des épaules, coudes, dos des mains conservées côte à côte puis élévation sur la pointe des pieds. C’est là l’aspect sensoriel auquel se superpose la perception kinesthésique du corps ainsi érigé. Cette dernière perception de soi se retrouvera dans l’eau en substituant au mur la surface liquide comme référentiel.

A quelles conditions notre schéma corporel de terrien pourra-t-il s’enrichir du schéma corporel aquatique ? Et essentiellement comment élaborer ce dernier ?

En tant qu’entraîneur ou initiateur, comment abordez-vous ce problème ?

raymond